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quarta-feira, maio 23, 2018

Herpes Labial – Conheça os sintomas e como se livrar de uma vez com tratamento natural

O herpes labial ou bucal é um tipo de infecção viral contagiosa, caracterizada por uma ferida ou conjunto de bolhas doloridas que podem ficar tanto nos lábios quanto dentro da boca. A lesão começa com pequenas bolhas esbranquiçadas e podem progredir de tamanho se não houver tratamento adequado. A doença é crônica e não tem cura.

A doença é causada principalmente por contato com outras pessoas contaminadas, seja pelo sexo oral ou simplesmente compartilhamento de objetos pessoais, como talheres, beijo e outros por meio do sangue, saliva ou secreções.

SINTOMAS DO HERPES LABIAL

  • Bolhas brancas que podem coçar ou doer;
  • Vermelhidão na pele;
  • Dor de garganta;
  • Febre de 2 a 5 dias;
  • Queimação;
  • Sensibilidade ou formigamento nos lábios;
  • Dor ao engolir;
  • Dor na garganta
  • Bolhas pequenas e persistentes;
  • Feridas próximas aos lábios que não curam.

Esses sintomas do herpes simples podem persistir por duas semanas, em média. Caso dentro desse tempo eles não desapareçam sozinhos é preciso fazer exames médicos para avaliar se infecção viral não está alertando para uma baixa no sistema imunológico causada por outras doenças mais agressivas.

Muitas pessoas que são contaminadas com o vírus só têm o aparecimento da ferida quando há baixas temperaturas ou então em outras situações em que o sistema imunológico fica debilitado, como na menstruação, estresse, quem sofre de ansiedade ou após muita exposição ao sol.

É comum que o início das pequenas bolhas sejam somente confundidas com alergias a medicamentos ou alimentos. Com o tempo as feridas podem desaparecer espontaneamente, no entanto, isso não é sinal de cura, e sim que o vírus está em outro local de seu corpo de forma desativada.

O herpes labial é uma doença crônica e que se manifesta com recorrência. O problema das pessoas que têm a ferida é que a lesão no rosto é facilmente vista, pode causar nojo, constrangimento e desconforto – sem falar na dor e mal estar provocados por sintomas característicos da infecção.

Para evitar que progrida, o mais recomendado é atitudes naturais e remédios caseiros que impeçam a progressão.

CAUSAS DO HERPES LABIAL

O herpes é um dos vírus mais comuns no mundo. Acredita-se que mais de 90% da população já tenha sido contaminada. Ele é o mesmo da herpes genital, catapora e varicela.

A diferença é que o do herpes labial promete ser um pouco mais brando que a versão genital. Quem tem a infecção uma vez, nunca mais consegue se livrar do vírus, acontece que ele se manifesta somente quando o sistema de imunidade está baixo. O que pode acontecer na presença dos seguintes fatores:

  • Exposição ao sol de forma intensa,
  • Imunidade do organismo baixa,
  • Estresse,
  • Cansaço físico,
  • Cansaço mental,
  • Doença do sistema imune,
  • Durante tratamentos com antibióticos,
  • Vigência do período menstrual.

Cerca de 80% dos casos de herpes labial são causados pelo vírus do herpes simplex tipo 1. Os outros 20% restantes são pelo vírus tipo 2 simplex. Enquanto isso, no caso do herpes genital a contaminação acontece bem mais pelo tipo 2 do que o 1.

A primeira contaminação do herpes bucal pelo tipo simples acontece ainda na infância, quando o compartilhamento de objetos e ato de colocar coisas na boca é muito comum e difícil de ser completamente controlado pelos pais. O vírus fica inativo no corpo e reaparece com os sintomas toda vez que o organismo tem uma baixa, por isso é muito comum aparecer junto de outras doenças, como resfriados ou gripes.

Um estudo da Organização Mundial da Saúde mostra que 50% das crianças já contraíram alguma vez o vírus do herpes simples  ainda antes dos 12 anos de idade. Com isso fica muito mais necessário ter que procurar um auxílio médico ou manual para aprender a manter o corpo forte a ponto de garantir que as lesões não reapareçam.

TRATAMENTO NATURAL

O tratamento do herpes labial depende da situação em que ele está. Mesmo com o uso de antivirais às vezes a doença se manifesta novamente no organismo. Uma pessoa que já foi diagnosticada uma vez tem o dobro de chances de contrair novamente o vírus, seja por resquícios virais na corrente sanguínea ou pelo sistema imunológico debilitado.

A maioria das pessoas que são diagnosticadas com herpes recebem a recomendação médica de manter o tratamento somente por meio de remédios naturais. Afinal, o uso recorrente de antivirais é perigoso para a saúde da pessoa tornando-a mais propícia à infecção de outras doenças.

Nesse casos recomenda uma alimentação equilibrada, que faça bastante uso de vitamina C, fortalecimento do sistema imunológico, se proteger do sol, uso recorrente de protetor solar, chás especiais de sálvia, alecrim, alho ou outros. Somente pelo fato de temperar a comida diferente é possível sentir a doença estabilizar e evitar que ela progrida, podendo ter até problemas no cérebro – quando em estágios muito avançados.


Melhores remédios caseiros para tratar o herpes labial

1. Aplicar alho sobre a bolha
É provável que lhe pareça estranho, mas não é. Talvez o alho seja um dos alimentos mais subestimados que existem devido ao seu odor.

Porém, seu poder antibiótico, revigorante e antiviral é impressionante.
Nesse sentido, aplicar o alho sobre a bolha é uma solução mais do que eficaz.
Não se preocupe se coçar um pouco no começo, durará pouco e, além disso, irá livrá-lo do incômodo causado pela pomada.

2. Leite
O herpes labial é causado pelo vírus da herpes simples. Um de seus desencadeantes pode ser uma alimentação pouco equilibrada.
Devemos ter em conta que, através de nossa alimentação, obtemos dois aminoácidos essenciais: a lisina e a arginina.
A lisina tende a prevenir o herpes labial, enquanto a arginina alimenta o vírus e faz com que se reative.
O leite é rico em lisina, por isso é muito eficaz tanto para aliviar quanto para prevenir o desenvolvimento de herpes labial.

O que fazer?
Para aproveitar seus benefícios basta umedecer um algodão com leite e passá-lo em cima da região afetada até que desapareça.
Talvez essa forma de tratar o herpes labial te atraia mais do que a anterior, já que com ela você se livra do odor do primeiro caso.
Porém, qualquer um dos dois é aconselhável.

3. Aloe vera
O gel da planta da aloe vera nos ajuda a secar e cicatrizar a ferida. Para conseguir o efeito desejado, temos duas opções.
Podemos adquiri-la em uma loja de produtos naturais e aplicá-la com um algodão.
Se tivermos a planta em casa, só precisamos parti-la e passar a parte mole sobre a úlcera.
Com este simples gesto, em pouco tempo você se verá livre do herpes labial. Sem químicos, sem odores, sem dores.

4. Sal de mesa e água
Esse método é um pouco mais trabalhoso, porém muito eficaz. Como sabemos, o sal é um cicatrizante excepcional, por isso sua utilidade não é desdenhável.

O que fazer?
Coloque uma pitada de sal sobre a ponta dos dedos úmidos.
Coloque os dedos sobre a úlcera durante dois minutos.
Molhe um algodão em água quente com sal e pressione os lábios durante alguns minutos.
Repita o processo.

5. Aumentar o consumo de vitamina C e E
Frutas cítricas
Combinar uma boa alimentação com as soluções descritas é a melhor decisão.

Para acelerar nossa recuperação e fortalecer o sistema imunológico devemos aumentar o consumo de:

  • Brócolis
  • Kiwi
  • Laranja
  • Abacate

Ainda, em comércios especializados, há vitamina E pura que você poderá aplicar sobre o lábio diretamente.
Porém, aconselhamos uma dieta com abundância destas vitaminas para evitar que a bolha surja, especialmente durante as mudanças de estação.

Com estes conselhos simples, o tratamento do herpes labial será um processo muito menos agressivo para o seu corpo. Do mesmo modo, não terá que esperar para poder ir à farmácia para começar a combatê-lo.

No mesmo instante em que notar os primeiros sintomas terá o remédio à disposição para usar, levando em conta que praticamente todos os elementos sugeridos estão em qualquer casa.

Também vale a pena seguir essas dicas para ficar longe da Herpes Labial:

  • Evitar uma rotina estressante;
  • Não ficar exposto ao frio;
  • Evitar alimentos industrializados;
  • Proteger-se do sol;
  • Manter-se hidratado e bem nutrido;
  • Evitar o compartilhamento de objetos de higiene pessoal, como alicates, escova de dente, roupas íntimas, comidas e outros.

REMÉDIOS PARA HERPES LABIAL
O herpes na boca pode pedir o uso de medicamentos antivirais para minimização das lesões da herpes, principalmente as bolhas pequenas e feridas. Os principais nomes comerciais se referem às pomadas. São eles:

  • Zovirax;
  • Aciclovir;
  • Valaciclovir;
  • Famciclovir.

O tratamento: deve ser aplicada por 5 vezes ao dia durante 7 dias. Enquanto os sintomas da herpes labial aparecerem é preciso tomar outras atitudes como, por exemplo, manter uma boa saúde bucal, evitar o compartilhamento de objetos, não encostar no lábio de outras pessoas, secar sempre com toalhas descartáveis.

Para o uso correto da pomada é preciso antes lavar bem as mãos e nunca aplicar a pomada novamente no local sem antes ter lavado os dedos novamente. Isso poderá infectar a pomada e minimizar os potenciais de tratamento do medicamento.

QUEM TEM HERPES LABIAL TAMBÉM PODE TER GENITAL?

Quem tem herpes labial significa que foi infectado pelo vírus tipo 1, considerado um herpes simples. Já quem tem o herpes genital (tipo 2) pode apresentar sintomas mais agressivos, como febre, dores no corpo além das lesões características da doença nos órgãos sexuais.

Essa infecção causada pelo vírus do herpes é considerada uma doença sexualmente transmissível, causada pelo compartilhamento de secreções durante a relação sexual.

Fonte: http://www.nursing.com.br/
https://melhorcomsaude.com.br/

quinta-feira, outubro 26, 2017

Móveis para casa de bonecas de papel ou papelão - Parte 1

Olá,
Se você é mãe de menina como eu, já se deparou numa busca louca pela net para ter ideias e criar coisas fofas para a casa de boneca de sua pequena.
Seguem algumas imagens da internet, onde bastará você imprimir, colar em papelão e montar para a casa de sua pequena.
Escolha o tamanho desejado (eu inseri no Word para deixar do tamanho que queria), seja para escala Polly, Barbie ou Monster High e mãos a obra!!!





















Farei o post em partes, pois, como estou procurando imagens ainda, pode ser que encontre mais coisas legais para compartilhar.

Fotos: Google

colocar aqui

quarta-feira, outubro 04, 2017

Bolo de Caneca de Chocolate Diet!!!!


INGREDIENTES

BOLO

  • 1 ovo
  • 4 colheres de sopa leite desnatado
  • 3 colheres de sopa óleo
  • 2 colheres de sopa chocolate em pó diet
  • 3 colheres de sopa adoçante tal &qual
  • 4 colheres de sopa farinha de trigo com fermento

CALDA
  • 2 colheres de leite desnatado
  • 1 colher de chá de manteiga
  • 1 colher de tal & qual
  • 3 colheres de sopa de chocolate em pó diet

PREPARO

BOLO
Coloque em uma caneca de porcelana, com capacidade para 300ml o ovo e bata com um garfo, até ficar homogeneo.
Junte o leite, o chocolate, o óleo, e o adoçante e bata mais, até ficar homogeno.
Acrescente a farinha com o fermento e mexa delicadamente para incorporar.
Leve por 2 minutos e 30 segundos no microondas na potencia máxima.
Se não assar coloque mais 30 segundos, depende da potêmncia do microondas.
Pode ser assado no forno convencional.

CALDA
Misture tudo e coloque por 30 segundos no microondas na potencia máxima.

MONTAGEM
Jogue a calda no bolo ainda quente, decore com nozes se quiser.

sexta-feira, setembro 22, 2017

Princesa Negra na Disney após 72 anos

Finalmente ... 72 anos depois que a Disney apresenta sua primeira princesa (Branca de Neve), uma princesa negra é nascido. Eu não vi um filme de princesa da Disney, no teatro desde 1989 de A Pequena Sereia, mas é melhor acreditar que eu vou ter a minha bunda num banco em 11 de dezembro de 2009 para a estréia no cinema de Tiana de A Princesa eo Sapo.


Cuide do Seu Olhar - UM NOVO OLHAR PARA O SEU ROSTO

UM NOVO OLHAR PARA O SEU ROSTO


O avanço nos novos tratamentos estéticos ameniza rugas, elimina as bolsas de gordura sob os olhos e ainda consegue melhorar em até 75 % as olheiras.

Olhar é um dos principais focos de atração do rosto feminino, por isso a região ao redor dos olhos é uma área que requer atenção redobrada.

Aquela bolsinha que se forma na pálpebra inferior e os vincos sobre eles podem ser atenuados com o uso de técnicas inovadoras. Antes de saber, porém, qual é a que mais se adapta ao seu estilo, é melhor conhecer em detalhes cada problema.

Para o cirurgião plástico ocular e doutor em Medicina pela Universidade de São Paulo, André Borba, o envelhecimento da pele começa, em geral, a partir dos 30 anos. "O tecido palpebral sofre alterações porque é fininho. Quando juntam-se a isso o ressecamento e a radiação solar, além da falta de prevenção, o fato se agrava: o excesso de pele tende a cair. Às vezes precocemente", afirma.


Conheça os vários tratamentos que reduzem ou eliminam o problema. "Alguns peelings químicos associados a cosméticos exfoliam, hidratam e protegem a região. Essa exfoliação leve, feita com um coquetel de sementes de uva, ácidos retinóico e glicólico, geralmente resolve. Agora, quando a pele está mais afetada, indico substâncias mais fortes, como é o caso do ácido tricloracético e o fenol. E finalizo com o laser. Mas, de um modo geral, o ácido retinóico ajuda na prevenção e até no rejuvenescimento, em pessoas de 30 a 45 anos", assegura o médico.

Sobrancelhas caídas

Se a sua pálpebra superior está aumentada ou a bolsa de gordura já é perceptível, as formas de solucionar o problema são diferentes. "A bolsa lipídica costuma estar mais aparente a partir dos 40 anos, porque a flacidez nessa fase aumenta e faz com que ela, localizada atrás do globo ocular, se desloque para a frente e para baixo dos olhos. Como conseqüência, a gordura fica visível.
O mesmo ocorre com a pálpebra superior, na chamada calda do supercílio e nas laterais. A gordura sofre com o excesso de pele, deixando a sobrancelha caída", explica o cirurgião. Neste caso, segundo ele, a boa nova é a associação de duas técnicas, a blefaroplastia combinada com a fototerapia, um laser americano, recém chegado ao mercado brasileiro.

"A blefaroplastia é uma cirurgia já conhecida para a remoção do excesso de pele das pálpebras. Ela retira também as bolsas de gordura, por meio de um corte minúsculo pela parte interna dos cílios inferiores. O laser, em paralelo, estimula, o aumento da circulação da pálpebra, intensificando a firmeza, e a região fica rejuvenescida", diz André Borba. 
O Therma Cool é outra estrela nos consultórios médicos do País, adequado para pessoas acima de 45 anos, no combate à flacidez das pálpebras. Trata-se de um aparelho de radiofrequência, que eleva a temperatura da derme (camada interna da pele) até 40 graus, elevando a produção das fibras de colágeno, proteína que dá firmeza à cútis", revela a dermatologista Mônica Aribi Fiszbaum (SP). O procedimento, porém, tem inconvenientes. O primeiro deles é o preço. Uma sessão resolve, mas custa R$ 2 mil. O segundo entrave, é que ele só aparece cerca de dois meses após a aplicação. E a duração é de seis meses. "Ou seja, o mais aconselhável é que o paciente faça esse tratamento duas vezes por ano. Com isso as linhas e rugas ficam quase imperceptíveis", esclarece a médica.
Blefaroplastia (Custo varia de R$ 1.500 a R$ 3.000)
Adeus olheiras

A fototerapia age diminuindo a pigmentação da pele, e é a técnica mais procurada nos consultórios, para combater as olheiras. "As olheiras podem ter origem genética ou por estresse: TPM, excesso de sal, cigarro, álcool. Todos esses fatores aumentam a congestão sanguínea, deixando a área abaixo dos olhos arroxeada", assegura Mônica. "E a fototerapia melhora em até 75% o problema", afirma André Borba. Ele sugere dez sessões. Na quarta já é possível notar os efeitos. Mônica Fiszbaum, por sua vez, acrescenta que a carboxiterapia (injeções CO2 no tecido subcutâneo com agulhas finíssimas, para oxigenação celular), é hoje uma febre nos consultórios dermatológicos no combate à celulite, flacidez e gordura. Também atenua rugas e clareia as olheiras. "Ela estimula a produção das fibras colágenas, deixando a pele lisinha. E, como eleva a irrigação sanguínea, clareia as olheiras", indica a médica. Faça de 15 em 15 dias

Botox: ainda o máximo contra rugas

Quando o assunto são as indesejáveis rugas ao redor dos olhos, os chamados pés de galinha, o procedimento mais eficaz, de acordo com os especialistas continua sendo a toxina botulínica. "Hoje a técnica já é indicada para pacientes a partir dos 25 anos. Até porque nessa fase já dá para saber como vai se dar o envelhecimento. A aplicação, feita em média de duas a três vezes por ano, depende da força do músculo. De um modo geral, após da terceira sessão o músculo enfraquece, ou seja, a região não fica mais tão marcada como era antes", explica o André Borba. "Nos casos em que as rugas são mais aparentes, o preenchimento injetável tem resultado eficaz", complementa o especialista.
Para que você possa identificar o tipo de rugas e quais os melhores tratamentos, o médico informa que no caso das rugas estáticas, isto é, linha de expressão acima do nariz, o ideal é usar os preenchimentos injetáveis. "Já nas dinâmicas, abaixo da linha do nariz, o botox é o mais indicado. Isso porque a toxina botulínica ameniza as linhas de expressão, paralisando os músculos", avisa o cirurgião plástico.

Cosméticos ajudam muito

Produtos à base de vitamina C, ácidos kójico, isotretinoína, além dos já citados, retinóico e glicólico, auxiliam na redução de rugas e no clareamento das olheiras. Confira o que mais se adapta ao seu problema:


1. Gel para Contorno dos Olhos,Claude Bergère. O produto à base de ginseng e extrato de hamamélis, deixa a pele mais firme e atenua as pequenas rugas existentes. R$ 34,90.

2. Complexo Clareador Marcelo Beauty: com vitaminas A, E, ceramidas e ácido glicólico que estimula o clareamento da pele, auxiliando na remoção de células mortas. R$ 15 (AQUI)

3. Gel-Creme Anti-rugas Contorno dos Olhos, Payot. Possui efeito tensor, que proporciona firmeza e elasticidade à região dos olhos. R$ 35 (AQUI)

4. Creme com Ácido Glicólico, Tracta. Promove a troca de células mortas por novas. Garante flexibilidade, equilibra o tônus e previne a aparição de rugas. R$ 39,90 

5. Creme para Área dos Olhos Yeux, da Racco. Com extrato de ginseng. Previne e atenua as rugas e linhas de expressão. R$ 29 (AQUI)

6. Fluído Antissinais para Área dos Olhos Nutriplus, Racco. Com matrixyl, complexo vitamínico e microcolágeno. Estimula a produção de colágeno e a hidratação da derme e epiderme. Evita a formação de rugas e ameniza as já existentes. R$ 32,80

7. Gel Creme Anti-rugas Contorno dos Olhos, Newcare. Indicado para uso a partir dos 30 anos. Trata a pele e retarda o aparecimento das primeiras linhas em torno dos olhos. Com vitaminas A, E e F. R$ 42,50 (AQUI)

8. Neutrogena Healthy Skin Creme Para os Olhos, Johnson & Johnson. Os alfa-hidroxi ácidos presentes na fórmula, auxiliam a corrigir a aparência das linhas finas e rugas que envelhecem o olhar. R$ 59,90 (AQUI)

9. Creme Antiidade para o Contorno dos Olhos Time Wise, Mary Kay: ajuda a minimizar a aparência de linhas e rugas finas. É apropriado para usuários de lentes de contato. R$ 82 (AQUI)

Vale a pena invesir
10. LiftActivPro Olhos, Vichy com Fibrociclamida e Actifeína. Ele recontitui o estoque de fibras da pele, preenche rugas incrustadas, de dentro para fora, tensiona as pálpebras e ainda reduz as olheiras. R$ 165 (AQUI)

11. Chronos Pharma Sérum Intensivo Antisinais, Natura. A combinação de 5% de vitamina C e 5% de elastinol +, proporciona efeito imediato de revitalização da pele, além de combater o envelhecimento. R$ 115 Encontre no site da Natura)

12. Protient Fortify Dia Contorno dos Olhos, da RoC. Contém minerais essenciais e DMAE, um agente tensor, que ajuda a firmar o tecido e fortalecer a estrutura da pele. Também suaviza as olheiras. R$ 186,90 (AQUI)

13. Pegoretinol C Anna Pegova. Contém retinol puro (vitamina A), que apaga progressivamente as rugas, vitamina C que favorece o clareamento da cútis. R$ R$ 216 (AQUI)

14. Shiseido Benefiance Revitalizing Eye Cream. Creme revitalizante e firmador para a região dos olhos. Diminui os sinais de ressecamento e as pequenas rugas, ajudando na renovação celular, recuperando a umidade. R$ 203,90 (AQUI)

Valores atualizados em 09/2017.

quinta-feira, agosto 31, 2017

10 Super-Alimentos que ajudam a Emagrecer!!! Será???

Saiu na Boa Forma e queria saber de vocês se concordam com esta lista abaixo, acham que são os melhores mesmo!!!
A liga cheia de poderes especiais derrota a balança e combate doenças

Dieta saudável é sinônimo de variedade no prato, como você já sabe. Mas que tal incluir nessa seleção alguns alimentos superpoderosos quando o assunto é combater os quilinhos a mais? Não, não é história de gibi: essa liga cheia de boas intenções existe e tem todos os seus mistérios revelados pelo oráculo de nutrição do Minha Vida, Roberta Stella.

Munida de todo seu aparato técnico, infalível contra qualquer gordurinha mais saliente, ela indica em primeira mão 10 delícias (entre elas, bebidas) favoráveis ao emagrecimento e à longevidade (nossa nutri tem um cardápio especial para você)
Mas atenção: esses heróis na luta contra o ponteiro da balança não conseguem nada sozinhos, trata-se de um trabalho de equipe. "Não é porque a maçã está na lista que você pode riscar todas as outras frutas do cardápio" , alerta Roberta sobre a importância de um menu balanceado.

Arroz integral: típico integrante das refeições dos brasileiros, o arroz tradicional deve ser substituído de vez pelo integral (saiba quando os integrais são a melhor opção). Nessa versão, a película que reveste o grão é mantida e, com ela, são preservadas fibras, vitaminas e os minerais desperdiçados quando o arroz é polido. As calorias dos dois tipos são praticamente as mesmas.

Feijão: mais um tradicional participante do prato brasileiro, esse tipo de leguminosa é rico em proteínas livres de gordura saturada. O que isso quer dizer? Simples, comilança sem preocupações com os níveis de mau colesterol.

Peixes: são fontes de ômega-3, um tipo de gordura importante na composição da membrana celular. Também desempenha um papel relevante na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares. Portanto, conte com as poucas calorias dos peixes para manter o equilíbrio da balança e da saúde.

Granola: trigo e aveia integrais são a base dessa mistura(confira a receita caseira), que torna o café-da-manhã muito mais energético. Os cereais integrais mantêm o sistema de açúcar no sangue equilibrado, prevenindo o desenvolvimento do diabetes. A granola ainda melhora o funcionamento do intestino, previne doenças cardíacas e alguns tipos de cânceres.

Nozes: elas se destacam pelo alto valor nutricional: são ricas em proteínas, gordura insaturada, vitamina E, potássio e fibras. As nozes ajudam não só o emagrecimento, como a manutenção do peso. Só não exagere na dose, pois a ingestão excessiva pode levar ao ganho de peso. Elas rendem um ótimo lanche entre as refeições principais. Uma porção de seis unidades contém 115 calorias.

Maçã: 83% da composição dessa fruta é derivada da água, fazendo com que seu valor calórico seja baixo (a unidade tem apenas 60 calorias). A maçã ainda é rica em fibras, vitaminas, minerais e pobre em gorduras. Na hora do consumo, nada de descartar a casca (talos e cascas rendem receitas incríveis). Ela é fonte de fibras e de diversos nutrientes.

Tomate: entre tantos benefícios, o tomate está relacionado à prevenção de cânceres como o de próstata, pulmão e estômago. A melhor forma para usufruir de todas as vantagens do legume é ingeri-lo cozido ou processado.

Água: ainda está para existir uma bebida que supere a qualidade da água. Além de despontar como líder no ranking dos hidratantes, ela é capaz de espantar a sensação de fome se consumida regularmente ao longo do dia desde, é claro, que você não pule nenhuma refeição. E o melhor de tudo é que ela não agrega nenhuma caloria à sua dieta (some as calorias de cada escapadinha)

Chás: são ótimos estimulantes da função renal e ajudam a eliminar as toxinas com seu poder diurético. Durante a perda de peso, o chá favorece a pouca ingestão de alimentos, diminuindo assim, as calorias totais do dia.

Leite desnatado: ele apresenta uma quantidade de gordura reduzida (e de calorias também), comparando à versão integral, e entra em cena contra a osteoporose, já que é uma excelente fonte de cálcio. Somando suas qualidades, o leite desnatado pode ser considerado um parceiro ideal para ficar de bem com a balança (5 lições que ajudam a emagrecer).

Fonte: Boa forma
Bjks!!

quarta-feira, agosto 30, 2017

Falando um pouco sobre os deliciosos cogumelos!!

Os cogumelos, e não mais apenas os champignons, estão cada vez mais presentes nos pratos das diversas culinárias do mundo. No Brasil, já se utiliza muito o shitake e o shimeji, mas vamos aqui falar um pouco de cada um dos tipos mais comuns de cogumelos.

SHITAKE

Cogumelo japonês que cresce sobre madeira em decomposição (na árvore shii), de onde vem seu nome.
Sabor intenso, um pouco mais ácido, encontrado seco ou fresco. Deve ser consumido em no máximo uma semana se for comprado fresco. O cozimento deve ser rápido para que sua consistência não fique dura. Muito usado grelhado ou rapidamente refogado.

SHIMEJI

Vem em pequenos buquês, nas versões branco ou cinza. Pode ser mantido por até 5 dias se for armazenado refrigerado. Sabor suave, muito usado grelhado rapidamente na manteiga.

COGUMELO PARIS

Também conhecido como simplesmente como champignon. Muito usado na versão em conserva (aquele que fica amarelinho), mas pode ser encontrado fresco ou seco. É o mais utilizado e conhecido do mundo. Sabor bem delicado e cozimento muito rápido. Ideal para saladas e cozidos.

FUNGHI PORCINI

É um cogumelo italiano, selvagem, de sabor bastante intenso. Encontrado apenas na versão desidratada no Brasil, é muito usado em molhos e risotos pelo sabor acentuado e cor marcante que deixa na comida.

HIRATAKE

Conhecido também como cogumelo salmão por causa da sua coloração, que pode ser ainda branca, cinza ou marrom. É um cogumelo que além da beleza estética, tem sabor suave, pendendo para o adocidado. Se for fresco, conserva-se na geladeira por até duas semanas. Pode ser encontrado na versão seca também.

PORTOBELLO

Compõe facilmente diversos pratos. É uma versão maior do cogumelo de Paris. Tem textura firme (carnuda) e sabor marcante. É comumente consumido fresco.

ERYNGUI OU ERINGUI

É uma versão mais recente no mercado nacional (é muito usado na ásia e no mediterrâneo). Tem sabor suave e textura carnuda. É considerado um cogumelo de porte alto, pois seu tamanho é maior que os cogumelos comuns. Refogado ou em conjunto com outros cogumelos integra os pratos mais variados.