Etc e Tal's... Um Pouco de Tudo

Perder peso não é das tarefas das mais fáceis, principalmente quando a gente deixa essa missão para a véspera daquela festa tão desejada. Você sabe que o ideal é emagrecer aos poucos. Mas a boa notícia é que dá para enxugar os pneuzinhos – e ganhar um contorno mais esguio – em um tempo curto. Nessa dieta de uma semana, você consome 1.000 calorias e perde até 3 quilos. Suco, cappuccino e achocolatado são gostosos e dão saciedade. Esse trio é estratégico para você emagrecer sem passar fome. Adote estas medidas para garantir o sucesso da dieta Consuma apenas os alimentos que fazem parte do cardápio abaixo. Beba água entre as refeições – cerca de 2 litros por dia, além dos sucos e do chás recomendados. Evite leite nas dietas de dois e sete dias. Corte o refrigerante e outras bebidas gaseificadas, como água com gás. Prefira os carboidratos integrais no lugar dos refinados como arroz branco e massas feitas com farinha branca. Quer dar uma forcinha extra? Aqui tem mais algumas ...

Ainda estou consumindo pouco carboidratos por conta da dieta que fiz, a das Proteínas. Eliminei 5kg e, por incrível que pareça, com a restrição de carboidratos, não tive mais crises de enxaqueca (antigamente tinha, pelo menos, 1 crise de 2~3 dias de duração por mês). Segue então, uma receitinha pra matar a vontade de um bolinho!!! Bolo de caneca Atkins 1 ovo inteiro 1 colher sopa de margarina ou manteiga 25 gotas de adoçante 2 colheres sopa de farelo de trigo 1 colher e chá de café 1 colher sopa de creme de leite 1 colher sopa de água 1 colher de chá de fermento Modo de fazer: Coloque o ovo em uma caneca que possa ir ao microondas, acrescente a margarina ou manteiga e bata ate fazer um creme homogeneo, acrescente o adoçante o creme de leite e a água e bata, aos pouco coloque-o café e o farelo de trigo e bata por ultimo acrescente o fermento.Leve ao microondas por 3 minutos.Se quiser faça uma calda com creme de leite e café pra umidecer. Vc pode alterar os ingrediente...

Meninas, adoro Frozen Yogurt! Acho que o fato de poder comer mais que um sorvete de massa e engordar menos é o que me faz adorá-lo!!!rsrsrsr Hoje trago uma receitinha bem facinho, para fazer quando bate aquela vontade de comer algo doce e geladinho. É super fácil de fazer mas, se bater a preguiça, olhem para essas imagens inspiradores que ela some rapidinho!!! FROZEN YOGURT CASEIRO – RECEITA SUPER SIMPLES INGREDIENTES 2 potes de iogurte natural desnatado, 200g cada; 8 colheres de sopa de açúcar ou o equivalente de adoçante forno e fogão – conferir na embalagem; 1 lata de creme de leite light. COMO FAZER Em uma vasilha misture o iogurte, o açúcar ou adoçante e o creme de leite; Passe para um recipiente refratário raso; Leve ao congelador, coberto com papel de alumínio por cerca de 8 horas. DICAS: Dependendo do seu congelador, o frozen pode ficar muito duro após 8h. Se isso acontecer, deixe fora da geladeira até adquirir a consistência de mousse. A consistência do frozen ca...

Quibe Enformado de Frango Ingredientes 1 peito de frango desossado (250 g) 1 potinho de caldo KNORR de galinha 2 xícaras (chá) de água fervente 2 xícara (chá) de água fervente 1 xícara (chá) de trigo para quibe 3 colheres (sopa) de cebola picada 2 colheres (sopa) de hortelã picada 3 colheres (sopa) de margarina Para untar e dourar: Margarina Modo de preparo Em uma panela de pressão pequena, coloque o frango e o caldo KNORR de galinha diluído na água fervente, tampe e cozinhe por 20 minutos, após o início da pressão. Desligue a panela e deixe sair a pressão. Retire o frango e reserve. Em uma tigela média, coloque o trigo e cubra com o caldo que sobrou do cozimento do frango e reserve por 20 minutos. Em um processador, triture o frango reservado, junte ao trigo, acrescente a cebola, a hortelã, a margarina e amasse bem, até obter uma mistura homogênea. Reserve. Unte um refratário quadrado pequeno (17 x 17 cm) com margarina e coloque a mistura reservada. Acrescente pedaços de ...