Bolo de Caneca de Chocolate Diet!!!!

INGREDIENTES

BOLO

• 1 ovo
• 4 colheres de sopa leite desnatado
• 3 colheres de sopa óleo
• 2 colheres de sopa chocolate em pó diet
• 3 colheres de sopa adoçante tal &qual
• 4 colheres de sopa farinha de trigo com fermento

CALDA

• 2 colheres de leite desnatado
• 1 colher de chá de manteiga
• 1 colher de tal & qual
• 3 colheres de sopa de chocolate em pó diet

PREPARO

BOLO
Coloque em uma caneca de porcelana, com capacidade para 300ml o ovo e bata com um garfo, até ficar homogeneo.
Junte o leite, o chocolate, o óleo, e o adoçante e bata mais, até ficar homogeno.
Acrescente a farinha com o fermento e mexa delicadamente para incorporar.
Leve por 2 minutos e 30 segundos no microondas na potencia máxima.
Se não assar coloque mais 30 segundos, depende da potêmncia do microondas.
Pode ser assado no forno convencional.

CALDA
Misture tudo e coloque por 30 segundos no microondas na potencia máxima.

MONTAGEM
Jogue a calda no bolo ainda quente, decore com nozes se quiser.